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夏至，二十四節氣中的第十個節氣。自夏至日起，赤日炎炎的夏季正式到來，之后氣溫將逐漸升高，大約再過20天，便是一年中最熱的伏天了。
夏 / 至 / 三 / 候
我國古代將夏至分為三候：“一候鹿角解；二候蟬始鳴；三候半夏生。”
意思是說：夏至之后五日，鹿角開始脫落；再五日，知了開始鳴叫；又五日，半夏這種喜陰的植物開始迅速生長。由此可見，在炎熱的夏季，一些喜陰的生物開始出現，而陽性的生物開始衰退。夏 / 至 / 已 / 至
把握夏至的每一刻，
讓健康隨夏日陽光一同燦爛。
